1、NO.1:苹果
苹果富含维生素C和果胶，能够降低体内胆固醇水平，降低冠心病和动脉硬化的发病几率。
2、NO.2:山楂
山楂富含山楂酸和柠檬酸，具有非常好的改善血液循环的功效，能够促进体内胆固醇和血脂的降低。
3、NO.3:海带
海带富含海带多糖和膳食纤维，能够抑制体内胆固醇的合成，预防动脉硬化。
4、NO.4:香菇
蘑菇富含B族维生素，具有很好的降低胆固醇的功效，能够有效预防动脉壁脂质沉积。
5、NO.5:洋葱
洋葱富含硫化物，具有很好的降低血压、血脂和预防动脉硬化的功效。
6、NO.6:大蒜
大蒜富含蒜氨酸，能够有效降低体内的甘油三酯和胆固醇水平，降低冠心病的发病风险。
7、NO.7:大豆
大豆富含多种氨基酸，对防治高血压和冠心病非常有帮助。
