奶奶教你做松子拌菠菜版

1、主要成分很简单。是菠菜，胡萝卜，松子

2、我用两种油，橄榄油和白芝麻油，以增加风味和不饱和脂肪酸的来源；

3、把菠菜烫一下，把水放进锅里，把青菜变深，然后捞出；

4、烫后，拧干菠菜切成小块；

5、先在锅中加入少量的水，再加入一些橄榄油和芝麻油（这皱诣愚继样可以避免高温损坏油料成分），然后将胡萝卜放入锅中炸至胡萝卜煮熟，熄火；

6、加入菠菜、松仁，撒少许盐，拌匀。

7、操作简单，健康新鲜。