【跳绳】图解双人跳动作

 时间:2026-04-22 01:30:43

1、二人一绳一跳一迴旋者
(一)交互跳
(二)背向跳

【跳绳】图解双人跳动作

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2、二人一绳一跳二迴旋者
(一)交互跳
(二)相向跳
(三)背向跳
(四)同向跳
(五)异向跳

【跳绳】图解双人跳动作

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3、二人一绳异次异时迴旋跳者
(一)相向跳
(二)同向跳

【跳绳】图解双人跳动作

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4、二人二绳交叉跳或转身配合跳

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