1、在鞋子的根部内侧贴一个后脚跟防磨贴纸。将专用的脚后跟防磨贴纸撕下保护膜，然后贴在鞋子后跟的内侧，压平之后等待10分钟即可。
2、于脚后跟、脚趾侧面这种某个部位的磨脚，可以用锤砸法。用湿布将磨脚的地方盖住，然后用小锤子轻轻的反复砸一砸，让它变得更加的宽松一点。
3、在脚后跟贴一个创可贴。买一个医用的创可贴，将它贴在脚后跟被磨疼的部位，创可贴材质是泡棉的且有弹性，贴上磨破皮的地方再走路就不疼了。
4、用电吹风将鞋子的材质加热，然后套上一双厚袜子或几双袜子塞进鞋子里走一走，将鞋子撑大。重点吹吹那些感觉特别紧、最磨脚的地方。如果是脚后跟磨脚的鞋，吹热后可以结合锤砸法，用锤子稍微敲一敲后跟，效果不错。
5、利用冰块将鞋子撑大。把装有水的密封袋放进鞋里，然后放进冰箱冷冻一整夜。当水冻成冰体积会变大，顺便就把你的鞋也撑大。
