1、洗牙最主要是把牙结石洗干净，以达到预防牙周病的一种预防和治疗方法。
2、洗牙的地方，各医院和正规的口腔门诊都开展这个业务。首先，你得选择一个正规的口腔医疗门诊。
3、然后接受医生的口腔检查。一般要定期检查口腔卫生，洗牙至少一年一次，很脏的就另当别论。
4、如果牙周炎比较严重的，牙石比较多的话，洗完之后的一两个星期，可能牙齿会酸软，所就不要吃过冷过热的食物，尽量吃温一点的。
5、牙石的危害，如果长期不洗牙，牙石会积累在牙石和牙龈之间，长期压迫牙龈，引起牙龈退缩，牙颈暴露，故牙齿看起来会长一点点，其实不是牙齿伸长的原因，是牙龈萎缩导致看起来，牙齿变长了，其实你的牙齿长度不变的，是你的牙龈退缩了。
