1、1. 首先我们可以根据不同的防晒霜程度来选择防晒霜。夏季，紫外线相对强烈，要选择防晒倍数较高的防晒霜（推荐SPF>30）；冬季可选择倍数较低的防晒霜。
2、2. 其次使我们可以根据自己在外面活动的时间的长短来选择适合我们自己的防晒霜。如果是户外工作者，或者进行户外活动的时间较长，建议使用防晒倍数较高的防晒霜（推荐SPF>30）；反之可选择倍数较低的防晒霜。
3、3. 然后我们还可以根据我们的皮肤的肤质的不同来选择合适自己的防晒霜。如果皮肤敏感，需选择物理防晒霜。此外，儿童、孕妇和老人也最好选择物理防晒霜。
4、4. 最后就是我们可以根据不懂的活动来选择不同类型的防晒霜，如果去户外游泳，需选择防水型防晒霜。在每次上岸后，都需要重新涂抹。
