1、沉着冷静不慌怒。面对挫折时，不要慌乱，静能生慧，乱会让事情更加糟糕。
2、再接再厉。面对挫折，不要放弃，要再接再厉，勇往直前，越战越勇。
3、心怀感激。感激挫折，让自己有了锻炼的机会，向更完美出发。
4、寻求解决问题的办法，而不是埋怨：不要埋怨，想一想这件事为什么遭到挫折，原因是什么，解决的办法有哪些？
5、情绪转移。不要沉迷在失落中，如果心情受到极大的影响，要学会情绪转移，不要整天想这件事。
6、倾吐。找自己要好的朋友倾吐心里的郁闷，也许会找到解决的方法，让自己尽快走出心理困境。
7、阿Q精神：面对挫折，学会自嘲很重要，能让自己在心理上得到暗示，没有什么大不了的事情。
8、总结：不要惧怕失败，要敢于挑战，敢于实现自我价值、实现自己的梦想。我们受挫，然而我们更能直面面对挫折，总结教训，摆正自我，你现在所承受的挫折就是你未来的成功。
