前空翻怎么练

1、练习前空翻首先要练习最基本的前滚翻，可以找个床垫子，练习滚翻，应该练得很熟才行。

3、找到一定感觉后，就在垫子上手支撑翻越，一开始一定要大胆，其实在垫子上摔倒也不疼的。

5、前手翻有了基础，就找个垫子大胆的放手，空中完成前手翻，就成功了。