时间：2024-10-14 21:38:39
1、狭鳕鱼解冻后，正反面撒白胡椒粉和盐进行腌制。
3、冷却后用料理机打成蔬菜泥。
5、菠菜奶油浓汤冒泡时，加入狭鳕鱼，火开大。待浓汤再次沸腾时，鱼肉也煮熟了。
7、做好了开始养生之旅吧
