孕妇补钙吃什么好

1、钙含量最为丰富的食品就是牛奶和奶酪等奶制品。

3、内脏类的食物也含有丰富的钙物质。

5、需通过食用大量肉类和内脏补充钙物质，会造成胆固醇过高从而引起其他问题。

7、如果通过现有奶制品的摄取达到孕妇所需钙摄取量是远远不足的。

9、温馨提示。