什么食物比较养胃

1、小米粥，小编的妈妈经常交待如果胃不好，需要多喝点小米粥，小米粥是属于养胃系列的大军，胃不好可以经常吃。

2、面条，面条是比较好消化的，面条含有丰富的碳水化合物，能提供身体所需要的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，能让人产生饱腹感。

3、红薯，烤红薯小编河南那边常吃的一种吃食。红薯口味香甜也有保健的功效，是广大人民爱好的吃食之一，且红薯也是养胃的，含膳食纤维能消食化积，大大增加食欲哦

4、水果，胃不好的伙伴不易吃太酸的水果，会增加胃酸，木瓜、石榴、桂圆、樱桃、芒果，这些比较中合的食物是可以吃吃的

5、不宜吃食物，胃不好的伙伴吃东西的时候要特别注意了，辛辣，烧烤，火锅之类的食物你就要远离了

6、增强抵抗力，平时勤加锻炼，增强身体的抵抗力，那么什么乱起八遭的刘陨厢豆疾病也就没有了，身体是革命的本钱，现在越来越多的人们讲究起养生，俗话说的好”今天不养生，明天养医生”，可见养生的重要性。