如何缓解膝盖关节炎

1、注意天气变化，增加衣物保暖。

2、在保暖衣物的基础上，增加护膝保护膝盖。

备注：如果骑车出行，需要配备挡风护膝，防止膝盖手冷。

3、日常膳食中，不宜食用凉性食物，如柿子、冰淇淋等

4、晚上睡觉时，盖好被褥或毛毯，膝盖不可外露。夏季房间空调温度不宜过低，保持适宜温度。

5、坚持日常运动，增强身体抵抗力。

6、每日白酒小饮，促进身体血液循环，驱除身体的寒气。