有点肾虚怎么办

1、按摩穴位涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一处，中医上说涌泉穴是肾经的一个重要穴位，所以我们经常按摩此穴有补肾治虚的功效。

3、食补莲子、枸杞和西洋参都具有补肾的作用。大家平时可多吃来补肾治虚。

5、适当的运动我们平时要多做运动，适当的运动可以提高我们身体的各个器官的机能来补肾治虚.