解暑最好的方法是什么

1、夏天洗个凉水澡最舒适不过了，不过要注意身体，要等身体适应在洗

2、吃些消暑的水果，如西瓜（在凉水里镇过最好），苦瓜等

3、也可以喝点解暑汤或者冷水，不过冷水尽量少喝最好不喝

4、可以喝些夏天适合喝得茶，茶可以有效生津，也很有消暑作用的

5、穿轻薄透气的衣服，尽量不穿深色的衣服