番茄炒西兰花

 时间：2024-10-26 14:06:43

1、烧一锅开水，将洗净的西兰花放入焯一分钟后，捞出过凉水，可以使西兰花的口感脆嫩，颜色碧绿。

番茄炒西兰花

3、锅热后倒入油，放入番茄。

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