1、首先就是天气晴朗，人会变得心情开朗，心情会变好，阴天或者下雨天人们会很容易抑郁烦闷。
2、增强免疫力，多晒晒太阳，会加强身体的舒适感，会使身体变得很舒服，有利于身体健康，还能补钙哦。
3、降低癌症，专家表示，经常晒太阳，有利于维生素D的摄入，促进身体健康。
4、健脾，晒太阳会让人们的心情变好的同时，让身体通畅起来，会让人的脾气变好哦。
5、怕冷的人可以对晒晒太阳，减少体内的阴虚，增加活力。
6、保护身体健康，冬天是很容易引起流感的，多晒太阳能减少流感，减少一些炎症和病痛。
7、延长寿命，大家不要觉得晒太阳会变黑什么的，健康才是最重要的哦。
