黑芝麻的功效与作用

1、黑芝麻一般在超市或商铺都可以买得到，一般购买的数量为3斤。

2、那么我们如果要食用黑芝麻就必须按照要求先把黑芝麻用清水淘干净，然后沥起来。

3、其次把黑芝麻倒入锅中用小火进行煸炒，等到煸炒2分钟过后就可关火，最后把黑芝麻盛出全部碾碎可以和温开水一起服用。