周天洗髓功的拍打步骤

 时间:2024-10-11 18:49:42

1、丹田排打丹田位于脐下三寸,打时左右手交替排打36次。力度以不疼为准。下丹田是“性命之祖”、“生气之源”、“五脏六腑之本”、“十二经之根”、“阴阳之会”、“呼吸之门”、“水火交会之乡”,是真气升降开合的枢纽,是汇集烹炼、储存真气的重要部位。

周天洗髓功的拍打步骤

4、会阴排打会阴穴是人体任脉上的要穴。它位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处。左右手交替持靶排打36次。会阴穴是人体精气神的通道。百会为阳接天气,会阴为阴收地气,二者互相依存,相似相应,统摄着真气在任督二脉上的正常运行,维持体内阴阳气血的平衡,它是人体生命活动的要害部位。经常排打会阴穴,能疏通体内脉结,促进阴阳气的交接与循环,对调节生理和生殖功能有独特的作用。

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