1、腿脚不好是因为气血循环差，血液到不了远端，腿脚离心脏远，可以用引笥苁嗥悍血下行的方法，即实行跪行法。用膝盖在干净的地面上跪行，坚持一段时间，腿脚会有改善。
2、还有个方法就是在日常坐的时候，把腿脚抬高一点，尽量多抬腿，会改善腿脚不好的症状。
3、每天坚持屈伸腿脚，练习屈伸，练习蹲马步，可从一分钟几十秒做起，逐渐增加时间，过段时间发现腿脚好用了。
4、按摩腿脚加快血气循环，每天坚持泡脚后按摩腿脚，可改善腿脚不好的症状。
5、针对腿脚不好到医院找中医师调理下吃一些壮筋骨的中草药，腿脚不好用会改善。
6、练习太极，经常练习太极的人，很少有腿脚不好的现象，学习练习太极，坚持练习太极，改善腿脚不好用。
