紫苏有哪些养生功效

1、能有效改善皮肤，紫苏含有大量木酚素，可以有效改善皮肤问题，祛除黑色素，改善皮肤。

2、能杀菌消炎，紫苏含有特殊的紫苏醛，有效杀菌消炎功效，可以有效抑制细菌的生长。

3、能改善贫血，紫苏含有丰富的微量元素铁，可以有效改善身体缺铁性贫血症状。

4、能缓解过敏症状，紫苏含有紫苏叶挥发油，可以有效缓解身体过敏症状，保护健康。

5、能增强身体免疫力，紫苏含有或萝卜素，维生素C,可以有效增强身体的免疫能力。

6、能有效预防高血脂，紫苏含有紫苏油，可以有效预防冠心病的产生，保证身体健康。