快速瘦身大法

1、多动动，能站不要坐。冬天能出的汗本来就少，所以要多站，站能消耗身体热量，坐会使你的脂肪堆积

2、多喝水，一天最好喝4升以上的水，利于排毒排便，使你身上的毒素排出，因而脂肪也会消失不见

3、多吃水果，尤其是低热量的水果，例如减肥大王，苹果，西柚，橙子，火龙果

4、多吃利于减肥的蔬菜，例如：西红柿，黄瓜