怎么健康生活每一天

1、每天早睡早起，有规律的睡眠时间。睡眠充足才能开启美好的一天。早睡早起身体才会健康哦。

3、多吃蔬菜和水果，补充营养和能量。蔬菜水果对于女性来说还有美容养颜的功效哦~

5、少吃油炸食品。美好的健康的生活一定要远离油炸食品！油炸食品是健康的致命杀手！