万步有约四个处方怎么走

1、选择附近熟悉而安全的地点,根据自己的体力设定一个合理的步行距离 选择有自然风景、公园或者可以散步的广场作为路径,让步行更加充实

2、可以下载步行App,记录并分享自己的步行路线,结交更多喜爱步行的朋友 步行路径应注意安全,避开车流量大的街道,选择人少而宽敞的道路。

3、可以邀约家人或朋友一起步行,互相鼓励支持 注意步行的舒适性,选择合适的鞋服,携带水等物品