养生食补水笋肉的做法

 时间:2024-10-19 16:16:14

1、准备材料,带皮五花肉切成四方大块,这次买到了非常嫩的水笋!水笋用清水漂洗干净后切段备用。

养生食补水笋肉的做法

2、一锅水开后放姜片,料酒,五花肉下锅煮沸焯水;2.捞出五花肉洗净沥干水分待用;3.热锅3勺油,下五花肉;4.煸至两面金黄。

养生食补水笋肉的做法

3、加入老抽50ml,料酒60ml;2.加水至如图高度,大概与肉齐平;3.盖上盖子中小火焖煮约1小时;4.煮到一半时给肉翻翻面,加入冰糖25g

养生食补水笋肉的做法

4、一小时过去,肉已经入味变嫩烧的差不多,这时锅里还剩大概一碗汤水;2.将肉盛出置于碗中,不要带出汤水;3.锅里剩的一碗汤水中加入适量开水;4.将水笋均匀铺在锅里,水位大概与水笋齐平。

养生食补水笋肉的做法

5、加入老抽30ml.;2.盐5g(大概3小勺);3.搅拌均匀,盖上锅盖,中小火焖煮水笋大概半小时,这时笋充分入味了,锅里大概还剩1碗汤汁;4.将肉均匀铺在笋上,馕钇疋缮盖上盖子,再一起小火焖20分钟即可关火装在砂锅中。

养生食补水笋肉的做法

6、今年过年做了方子里两倍的量,这一锅保准让你打耳光也不肯放!

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7、做好了开始养生之旅吧

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