比较好吃的干锅花菜

 时间:2026-02-15 08:29:13

1、将花椰菜用锅里的水煮沸,倒入清洗后摘成小花的有机花椰菜,取出20秒,放入冷水中,充分浸泡,然后控水备用。大蒜切片,小米和胡椒切成圆形。

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2、锅中放油烧热,放入五花肉片煸炒,炒至肉片稍有焦边并有肥油渗出。这样的肉片吃起来才会香而不腻。

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3、加入蒜片和小米椒继续炒半分钟左右。

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4、用酱油炒半分钟,使肉变色。酱油!酱油!

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5、倒入花椰菜。

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6、加生抽,老抽,蒸鱼豉油继续翻炒,炒至锅中水气收干即可。

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7、收拾行李!

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