夏天在外被晒伤了怎么办？

1、1.若是轻度晒伤：烧灼感、刺痛感。处理方式：冷敷或者是冷喷来缓解肌肤的不适。

2、2.若是中度晒伤：有红斑、烧灼和刺痛感明显。处理方式：一、搽药膏抗炎来缓解；二、用补水保湿类护肤品修复肌肤。

3、3.若是重度晒伤：有红斑、水肿或水疱，水疱破裂后形成糜烂面，晒伤面积大。

4、4.重度晒伤的话，就不要自己处理了，处理不当可能导致皮肤感染或症状的加重，不要耽误及时就医。