1、口蘑切片
2、鸡胸肉切丁加盐/黑胡椒/淀粉腌制
3、虾🦐剥皮去虾线
4、口蘑焯水，锅内少许油放入虾仁/鸡肉丁翻炒至变色，锅内放入油和面粉
[油最好用橄榄油 ]
开小火 搅拌均匀直至面粉融化
倒入一碗凉水
5、水开 加入玉米粒 翻炒过的鸡胸肉和虾仁以及口蘑，倒入一袋纯牛奶 大火烧至浓稠 中途用锅铲推推 防止粘锅
6、最后撒上盐和黑胡椒
Copyright © 2026 智德知识库 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-02-14 16:00:41
1、口蘑切片
2、鸡胸肉切丁加盐/黑胡椒/淀粉腌制
3、虾🦐剥皮去虾线
4、口蘑焯水，锅内少许油放入虾仁/鸡肉丁翻炒至变色，锅内放入油和面粉
5、水开 加入玉米粒 翻炒过的鸡胸肉和虾仁以及口蘑，倒入一袋纯牛奶 大火烧至浓稠 中途用锅铲推推 防止粘锅
6、最后撒上盐和黑胡椒