男人手脚冰凉怎么调理

1、勤运动，勤甩手，健走是最佳选择。

2、经常饮用肉苁蓉茶。

3、常吃温补食物，如人参茶，姜母鸭，桂圆茶，黑芝麻，甜汤圆等。

4、容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物饮品或喝冷饮。