怎样辨别真假宫缩

1、轻微腰酸。坐骨神经那里隐隐约约的痛，一般持续时间短间隔时间长，但没有规律性。

2、准妈妈变换姿势时症状明显改善或者宫缩缓缓停止也是属于假性宫缩。

3、假性宫缩一般都在耖邸苍焚半夜出现，清晨便消失。当然，如果半夜接近预产期的准妈妈出现子宫收缩的情况更应分辨好真假，以防宝宝真的就是在半夜出生。

4、出现带血分泌物。这是因为子宫的张开宫颈附近的胎膜与子宫壁剥落，导致毛细血管破裂而造成的少量出血。通常这种情况离生产大约就只有一两天了。有些准妈妈看到出血就特别紧张，其实不用害怕，这个属于正常现象。