红枣百合莲子银耳羹

 时间:2026-04-24 17:38:08

1、银耳一大朵只取用了1/4朵。银耳放在水里泡软再清洗干净,撕小朵

红枣百合莲子银耳羹

2、莲子洗一下浸泡十分钟

红枣百合莲子银耳羹

3、百合清洗干净备用

红枣百合莲子银耳羹

4、红枣片清新干净备用

红枣百合莲子银耳羹

5、黄冰糖

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6、汤锅中加入足够的饮用水(1500ml)烧开

红枣百合莲子银耳羹

7、倒入银耳大火烧开五分钟转中火煮30分钟

红枣百合莲子银耳羹

8、30分钟后倒入莲子煮20分钟

红枣百合莲子银耳羹

9、20分钟后再放入百合

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10、放入红枣片

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11、放入黄冰糖煮10分钟即可

红枣百合莲子银耳羹

12、一份滋阴、润燥、润肺的养生佳品大功告成!

红枣百合莲子银耳羹

13、成品图

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14、请开始享用吧!

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