1、1.番茄。番茄的味道还是很好，并且含有丰富的维生素C，有清热解毒，健胃消食的作用
2、2.生菜。生菜中也还有较多的维生素C，而且生菜还有消脂肪的作用，很多人减肥的时候吃生菜
3、3.萝卜。萝卜中维生素C含量极高，而且含有其他的维生素，可以增强人体免疫力
4、4.油菜。油菜除了含有维生素C而且还含有丰富的钙，铁等营养物质
5、5.大白菜。大白菜中的含的维生素C是非常高的，多吃大白菜可以变漂亮
6、6. 芹菜。芹菜不仅含有很高的维生素C，含有比较高的维生素A，能补充大量的维生素C，还能促进肠胃的蠕动
7、7.黄瓜。黄瓜中含有大量的维生素C，而且以黄瓜皮和黄瓜籽中维C的含量最高
