低糖食物有哪些

1、加工程度较低的粗粮，例如小麦、燕麦、荞麦等。

3、几乎所有的奶类都属于低糖食物，但是饮品不包含。

5、果酸较多的水果类，例如樱桃、猕猴桃、柚子和梨等。