如何预防脱发掉发

1、梳头发最好用木梳子，不要用塑料梳子。

2、勤洗发，大概两、三天一次。

3、要戒烟，不嗜酒。吸烟和喝酒会造成脱发。

4、精神紧张容易造成脱发，也就是压力大，我们要学会调节自己的情绪。

5、多吃蔬菜、谷物对改善发质有帮助。

6、长时间戴帽子、头盔，不透气容易造成脱发。