哪些食物能够抵抗感冒

 时间：2024-10-14 13:35:28

1、谷物类食物，因为含有锌元素，能增强抵抗能力

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3、鱼类，含有丰富蛋白质，能增强人体对外界抵抗力

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5、水果类，橘子，香蕉等

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