患高血压后怎么办

1、无论低危.中危还是高危患者，都应该立即采取非药物治疗措施。经常吃富含水果.蔬菜.不饱和脂肪酸和纤维素的联合膳食，可使血压下降11/6mmHg。

2、控制体重肥胖者减重10公斤可降低收缩压5-20mmHg,减少膳食脂肪和总热量的摄入。增加体力活动，必要时采取药物治疗。

3、高血压足浴通用方；怀牛膝，川芎各15克，天麻，钩藤（后下），夏枯草，吴茱萸，肉桂各10克，上方加水2000毫升煎煮，水沸后10分钟，取汁趁温热足浴30分钟，上，下午各一次，2-3周为1疗程。