1、第一是要健康快乐的生活，即充分的睡眠、全面的营养，绝戒刺激性的食品和烟酒，养成爱好运动的好习惯，如此内脏机能就会活泼起来，内分泌也会正常而均衡。
2、第二是要保持乐观的心态，有抛除一切烦恼的能力，时刻记着自己是个快乐而美丽的姑娘。即使达到某种年龄后，皮肤开始老化，但你只要心理上保持年轻，总认为自己是十八岁，那你就能保持永远有人欣赏的美。
3、第三是要减少暴露在太阳下。日晒是产生皱纹、斑点，甚至是癌变的催化剂，身体的肌肤平滑柔嫩的原因，主要是较少暴露在阳光下，得到保护之故。
4、第四是不能挤压痤疮。当脸上有痤疮时不必着急，只需七八天它就会自己消失。而如果你挤压它，则要两周才会恢复，还会留下一点痕迹，严重的还会蔓延到脸上其他部位。
