3-6个月的宝宝可以吃什么

1、南瓜泥。南瓜口感细腻甘甜，富含胡萝卜素和婴儿必需的多种氨基酸。注意一次不能吃太多。

2、菠菜汁。菠菜中含有丰富的钙，钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质。

3、哈密瓜泥。哈密瓜含糖量很高，是宝宝喜欢的味道。哈密瓜中的维生素，果胶等可有效防止宝宝便秘。

4、白萝卜粥。白萝卜有促进消化，增强食欲，预防感冒的作用。如果宝宝脾胃功能弱，大便稀就暂时不要食用。

5、橘子汁。橘子富含维生素，理气清肺，解毒止咳，增加抵抗力。注意，吃橘子前后1小时内不要喝牛奶。