时间：2024-10-16 20:29:14
1、用冰袋敷在你的颈部或头部。
2、轻轻按摩你的脖子的肌肉和头皮。
3、减少情感和身体压力,比如愤怒,眼睛疲劳,或连续的噪音。人们都说心情才是最好的良药嘛！
