1、牙刷。这个大家应该都知道的，我们购买的牙刷，后面都会有标注：建议3个月要更换一次。因为牙刷每天都被我们所使用，日积月累积累很多细菌，需经常更换。
2、毛巾。毛巾是我们每天都在使用的东西，一天都在被用来擦脸擦手。即使是经常清洗消毒，也会大量滋生细菌，建议根据使用频率3-6个月更换一次。
3、沐浴球。每天洗澡都离不开我们的沐浴球是吗？每天使用，如果不能及时晒干，也很容易滋生细菌的。所以沐浴球也不是要用到坏才扔掉的哦，建议经常更换。
4、枕头。我们每天都要花7个小时在睡眠上，睡眠离不开我们的枕头。所以我们的汗液、头油、头皮等等都会在枕头上累积，经常换枕套吗？可能也阻挡不了细菌的繁殖。所以枕头也不是要万年一个的，建议更换。
5、洗碗布。洗碗布上更加容易滋生细菌，道理不言自明。每天接触那么多餐厨垃圾，及时是清洗干净了，细菌也还是会滋生的。建议一周到两周就更换。
6、筷子。不管是竹筷子还是木筷子，都是细菌的温床。每天进入口中的东西，我们更要认真对待才行。所以筷子要经常消毒，隔段时间要经常更换。
