体温偏低的人怎样调节到正常状态?

1、煮锅放一半的水，坐上火。

4、10分钟后放入红茶和洗净的红枣，继续中火煎煮。10分钟后关火，继续在锅里闷5分钟。

6、如果感觉喝了之后胃中辣得厉害，下次就要减少生姜的量。