1、第一步，非常重要。容易吐奶的宝宝，喂奶后平躺时往往胃部不大舒服。因此，建议妈妈最好坐起来，抱着宝宝（孩子半卧躺）喂奶。
2、第二步，注意喂奶时奶水的出奶量，喂奶不正确也会让宝宝呛到吐奶。假如是母乳，可以用手指夹住乳晕位置控制出奶量；假如是奶粉喂养，可以把奶瓶倾斜大概45度角，如下图：
3、第三步，宝宝吃饱后，妈妈不要急着放下宝宝，可以先竖抱着宝宝，调整到一个宝宝和妈妈都觉得舒坦的位置。如下图：
4、第四步，给宝宝拍嗝。竖抱着宝宝，在宝宝的后背上部拍背（稍微用力），观察宝宝表情。一直到宝宝嘴巴排气出来（或者宝宝看起来很享受甚至睡着）。这过程大概需要三分钟到五分钟时间
5、第五步，妈妈给宝宝拍背后，再轻轻放到床上，注意给宝宝调整一个比较舒服的位置，这个时候建议斜卧躺。如下图：
6、第六步，斜卧躺大概一分钟左右，宝宝看起来轻松自在或者熟睡，然后再轻轻地把宝宝放平。
