1、多吃素菜
因为素菜能有效的清理肠子,起到通便的作用。

2、少吃刺激食物
比如辣椒,咖啡。都是容易导致病情加重。导致肚子痛,小腹痛。

3、三餐要定时
三餐定时很重要,对胃也好,对肠子也好

4、每天通便1次
坚持通便1次,有便秘者要及时的疏通

5、每天喝8杯温水
最好是温水,冷水有刺激作用

6、少吃油腻的东西
油腻的东西会增加病情

7、每次喝一杯醋+水
醋1滴,水一杯,要温的,混合,喝下去在运动。对肠子有好处

时间:2026-02-14 05:16:06
1、多吃素菜
因为素菜能有效的清理肠子,起到通便的作用。

2、少吃刺激食物
比如辣椒,咖啡。都是容易导致病情加重。导致肚子痛,小腹痛。

3、三餐要定时
三餐定时很重要,对胃也好,对肠子也好

4、每天通便1次
坚持通便1次,有便秘者要及时的疏通

5、每天喝8杯温水
最好是温水,冷水有刺激作用

6、少吃油腻的东西
油腻的东西会增加病情

7、每次喝一杯醋+水
醋1滴,水一杯,要温的,混合,喝下去在运动。对肠子有好处
