糙米的功效，

1、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等。糙米能治疗贫血；糙米能治疗便秘，净化血液，因而有强化体质的作用；

2、糙米能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡；糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效，防止了体内吸收有害物质，达到防癌的作用。

3、糙米有丰富纤维，整肠利便；糙米煮成稀饭，降低脂肪和胆固醇；糙米配咖啡：治便秘；