如何调理腹部肥胖

1、宫寒用艾灸只要坚持，效果非常好。

1、将命门，肾俞，八髎，神阙，关元，子宫，足三里等穴位第一天采用隔姜灸

宫寒特别严重者第二天采用隔附子饼灸。每天轮流灸。每个穴位最少灸20分

，有灸感的，效果好的可以延长时间，灸后可能会有上火的表现，不用怕，坚持继续灸，宫寒有所改善了，上火的症状自然消除

2、自我诊断宫寒体质。

望：经血颜色暗黑，白带呈白色的，脸色黝黑或苍白。

闻：白带有腥味。

问：黄褐斑，性冷淡，四肢冰冷。

触：小腹冰冷