1、对于易出油的头皮来说，梳头会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。建议油性皮肤的人，非必要情况下，尽量少梳头。
2、日常生活中一定要养成良好生活习惯，保证充足睡眠，少吃油脂高热辛辣的食物。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张。
3、选择合适自己的洗发水也很重要，头发油腻的伙伴应该使用植物萃取的草本洗发水，不但性温和，更能改善头皮油脂分泌过度的问题，减轻掉发的症状。
4、洗发温度也要适中，洗发的水温度过高会刺激头皮，引起皮脂腺增生，容易出油。而贪凉洗发也是不可取的，过低的水温不仅刺激皮肤，还不利于油脂分解，因此洗头水温最好在37-42度之间。
5、油脂分泌旺盛的人多为痰湿体制，其实可以通过服药进行科学的调理，这个过程可能很漫长，需要找一位中医指导着服用中药。
