1、一、不要熬夜
熬夜对皮肤的伤害最大，特别是女孩子，最好每天都能睡美容觉，就不会长痘痘，皮肤也会变得越来越好
2、二、多吃蔬菜水果
蔬菜和水果中有很多的维生素，可以让皮肤变得更加光滑、细嫩，俗话说“一天一苹果，医生远离我”，多吃水果不仅对皮肤好，对身体也有很大的帮助
3、三、少化妆
不是万不得已的时候，最好不要化太浓的妆，最多淡妆稍微修饰一下即可，除非是场合温距欧要求，最好不要化浓妆
4、四、注意护肤
不管什么时候，护肤都很重要，不管是水、乳液，还是身体乳，都要选择适合自己皮肤的，不要贪便宜随便买，要么不用，要么眠久就用最适合自己的
5、五、保持面部清洁
特别是脸部，不要用手经常摸脸，细菌很多，很容易堵塞毛孔，然后就会长痘，甚至是毛孔变得粗大
6、六、注意饮食
皮肤的好坏与内分泌有很大的关系，因此，在平时材压的生活中就要多注意自己的饮食，辛辣食品、油腻食品、甜食、方便面等对身体不好的食物都尽量少吃，偶尔嘴馋可以吃
特别是女生，内分泌协调不仅对皮肤好，对身体更好
