如何自我排解心中的压抑

1、我们可以合理发泄，但是不要砸家具之类的损坏财产，打人之类的事😁第一，你要去接受现实，既然发生了那只能这样。

2、可以出去走走，做一些喜欢的事，我个人认为最好的方法就是慢慢踱，慢酾唐胱慝慢踱到小店里然后买点吃的零食，一边吃，一边慢慢踱回去。

3、要么可以扔石子，对着没人没车的地方扔，最好是树林、小河，就这样狠狠地扔，或许可以发泄心中的压抑。

4、压抑确是痛苦，但是不要做会令你后悔的事，要理性，切记切记。

5、压抑可以让你成长。

6、以上就是排解心中的压抑的方法。