经期注意事项

1、注意用水，不要使用凉水，洗澡洗头发尽量避免

2、注意保暖，尤其是脚、小腹、头

3、不要过于疲劳，保持精神状态

4、多喝热水，可以煮一些红糖水/大枣水

5、注意饮食，凉的的东西一定不要吃

6、不要有性生活，容易感染

7、注意休息，保证睡眠

8、总结：

1、注意用水，不要使用凉水，洗澡洗头发尽量避免

2、注意保暖，尤其是脚、小腹、头

3、不要过于疲劳，保持精神状态

4、多喝热水，可以煮一些红糖水/大枣水

5、注意饮食，凉的的东西一定不要吃

6、不要有性生活，容易感染

7、注意休息，保证睡眠