如何让自己的眼睛变得明亮有神

1、我建议大家多吃些胡萝卜。胡萝卜对我们的眼睛很有好吃，无论是生吃，还是炒菜吃，营养成分都比较高，每天坚持吃一个胡萝卜，长期下来，对眼睛一定起到很好的作用。

3、对于眼睛，一旦觉得视眼模糊，我建议大家要去眼科医院查看下，有时候佩戴眼镜或者配带隐形眼镜才是更好的。

5、争取做到早睡，早睡对我们眼睛有好处，能够早点使我们的眼睛得到休息，睡前争取做到不玩手机。

6、入睡的时候，我们可以用眼按摩器，或者是眼部水蒸气来按摩我们的眼睛，起到一天的舒缓效果。