4个简单瘦臀动作让你告别臀部肥胖

 时间：2024-11-03 21:30:20

1、动作一：瑜伽球侧抬腿，每组12个，共3组

4个简单瘦臀动作让你告别臀部肥胖

3、动作三：瑜伽球臀桥，每组12个，共3组

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